Баланс является одним из важных качеств для гармоничного развития человека. Работа над равновесием необходима в повседневной жизни, поскольку помогает выполнять бытовые манипуляции, хорошо владея своим телом и существенно снижает риск травм.
Одной из разновидностей тренировок на баланс является тренировка на фитболе. Эта тренировка очень полезна и эффективна, поскольку включает в себя простые упражнения на координацию, силу и баланс, позволяющие быстро научиться управлять собственным телом.
Ребята из РШИ № 32 на вечернем досуге познакомились с упражнениями на баланс на больших мячах, что сделало тренировку намного запоминающейся!
Видео